韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンの新エクササイズ
ボディボールを使ったサーキットトレーニングで正しい姿勢に導き、普段使わない筋肉までしっかり使えるプログラムです。

■DISC1:SLIM(収録時間約36分)
ボディボールを使った全身エクササイズ
■DISC2:ABS(収録時間約39分)
ボディボールを使って腹部、腰。骨盤のエクササイズ
■DISC3:HIP&LEG(収録時間約38分)
ボールを使わないエクササイズ。気になる下半身を集中運動。
■DISC4:DIGEST(収録時間約35分)
SLIM、ABS、HIP&LEGを集約!上級者や時短でエクササイズしたい方に最適。








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| チョン・ダヨン BODYBALL(ボディボール) エクササイズDVDセット 販売価格: 9,800円 |
チョン・ダヨン FIGURE ROBICS フィギュアロビクス DVD4枚セット 販売価格: 12,800円 |
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| 一日3分間のコロコロ習慣。
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